孩子没有时间观念，不懂得合理安排时间，那怎样才算有时间观念呢？

主要观点总结

本文介绍了如何培养孩子的时间观念，包括改变心理时间、保持对自然时间的觉察以及在疲倦之前休息等方面。文章指出，通过培养兴趣、降低心理预期、正强化等方式改变心理时间，通过记录时间、监测单项效率等方式提高自然时间的利用效率。同时，建议孩子在疲倦之前休息，避免人为拉长心理时间。

关键观点总结

关键观点1: 时间观念的三分法

时间观念可分为自然时间、人文时间和心理时间。其中自然时间以钟表时间为核心，人文时间以历史时间为核心，心理时间则以体验时间为核心。

关键观点2: 如何改变心理时间

改变心理时间的核心方法是培养兴趣。此外，心理预期和情绪也影响心理时间。家长需要降低心理预期，采用正强化的方式，发现孩子的细微进步并及时肯定。

关键观点3: 如何保持对自然时间的觉察

保持对自然时间的觉察可以提高时间的利用效率。家长可以让孩子记录生活小事所用的时间，连续记录一个星期，发现问题并修正判断。

关键观点4: 如何合理休息

建议孩子在疲倦之前休息，避免人为拉长心理时间。可以学习30分钟休息10分钟，保持节奏，避免孩子主动拖延。

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