这些习惯会给你的身体“加湿”！夏季养生祛湿，注意这“五做五不做”→

主要观点总结

本文介绍了夏季祛湿的方法，包括理解湿气形成的原因、避免加湿行为、采用祛湿妙招以及注意事项等。同时，还提供了关于薏苡仁、冬瓜、'三豆饮'、赤小豆莲子汤等祛湿食物的相关信息和使用方法，并介绍了中医的祛湿动作。

关键观点总结

关键观点1: 湿气形成原因

夏季雨水多、易出汗、饮食偏凉性，都可能导致湿气侵入人体。

关键观点2: 加湿行为

偏好肥甘厚味、贪食生冷、洗澡后不及时擦干身体、久坐不动、熬夜等生活习惯都可能导致身体湿气加重。

关键观点3: 祛湿妙招

采用薏苡仁、冬瓜、'三豆饮'、赤小豆莲子汤等食疗方式以及中医的祛湿动作来去除体内湿气。

关键观点4: 注意事项

注意保持生活环境干燥，避免淋雨，注意保持房间干燥，避免室外湿气过重。

关键观点5: 举报方式

提供向省纪委监委驻省市场监督管理局纪检监察组和省药品监督管理局机关纪委检举举报的方式。

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