如何才能坦然地面对自己因为抑郁症而荒废的五六年时间？

主要观点总结

作者描述了得抑郁症长达六年，尤其是去年大学毕业时病情严重，经过医院治疗几乎痊愈。但作者仍难以坦然面对因抑郁症而荒废的青春和与同龄人的差距。文章给出了一些建议，如接受无法改变的事情，把精力放在可以改变的事情上，把握好现在等。还提供了一些高分书籍建议来对抗抑郁症。

关键观点总结

关键观点1: 抑郁症是身体和心理的警报器。

表明抑郁症是身体的自我保护机制，提醒需要改变和调整。

关键观点2: 接受无法改变的事实，聚焦可改变的事项。

建议读者不要过于纠结于过去无法改变的事情，而是把精力放在现在和未来可以改变的方面。

关键观点3: 重视当前生活，建立积极情绪的生活方式。

提出建立积极情绪的生活方式，以应对抑郁，包括阅读高分书籍、采取生活建议等。

关键观点4: 不过于在意一时的输赢和差距。

强调长期发展的重要性，提醒读者不要过于关注短期内的输赢和与他人的比较。

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