凡事先讨好自己（深度）

主要观点总结

这篇文章主要讲述了善待自己的重要性。无论面对怎样的社交压力或是困境，我们都应该尊重自己的感受，学会拒绝和表达自己的意见。文章通过几个例子说明，允许别人的讨厌、重视自己的感受以及增加善良的锋芒，都是善待自己的表现。文章最后强调，做自己的主人，爱自己，才能得到他人的尊重。

关键观点总结

关键观点1: 学会善待自己，尊重自己的感受是首要的。

文章提到，我们必须重视自己的感受，学会拒绝和表达自己的意见，不要过度在意他人的看法和评价。

关键观点2: 允许他人的讨厌是减少精神内耗的有效途径。

面对他人的讨厌和批评，我们不必过于在意和担忧，因为这都是无法避免的。文章提到世界冠军郭晶晶如何面对外界的质疑和嘲笑，依然坚持自我，实现了自己的价值。

关键观点3: 增加善良的锋芒是必要的。

善良是好事，但我们必须有底线和原则。过度的善良和纵容只会让我们变得廉价和被利用。

关键观点4: 人生最重要的是做自己。

文章通过几个例子说明，我们应该勇敢地做自己，不受外界评价的影响，尊重自己的感受和需求。