【休闲畅玩】【凉爽一夏】北徒认证-7月每周六上午皮划艇、浆板畅玩不设限

主要观点总结

这是一篇关于水上运动活动推广的文章，主要介绍了浆板和皮划艇的健身运动。文章中提到了活动的时间、地点、活动内容、安全注意事项等详细信息。

关键观点总结

关键观点1: 活动基本信息

活动地点位于昌平区中部的河流，活动时间为每周六上午，分为浆板和皮划艇的健身运动，包括基础教学、团队游戏和美景游览等。活动时间为3个小时，不设限皮划艇和浆板的畅玩时间。

关键观点2: 安全事项说明

活动全程有持证教练跟随，保证安全。参与者需要遵守活动规则，按时集合，注意天气变化，听从教练指挥，注意个人安全。

关键观点3: 活动要求和费用说明

参加活动的最小人数为10人，费用包含领队费、浆板、皮划艇费用、教练费、天幕费、水果零食费、饮用水等。活动前三天退款可全额退款，前两天退款可退50%。对于因个人原因产生的额外费用和其他自费项目不包含在内。

关键观点4: 推荐装备和品牌

参与者需要准备防晒帽、运动太阳镜、拖鞋等装备。文章还推荐了GARMONT品牌的户外徒步鞋和MELLIVORA品牌的户外装备。