早起打卡营（最后两小时）

主要观点总结

文章主要介绍了作者从晚睡晚起转变为早起的过程和经历。作者通过早起打卡营的活动，逐渐养成了早起的习惯，并分享了早起的定义、重要性、如何早起以及参加早起打卡营的相关内容。

关键观点总结

关键观点1: 个人经历与转变

作者从长达五六年的晚睡晚起状态，通过改变作息习惯实现早睡早起，并坚持两年多的早起打卡营活动。

关键观点2: 早起的定义

作者分享了对早起的理解，认为早起不是越早起越好，而是比自己正常的作息早起1小时（或者一个半小时），利用好这短时间做对自己个人发展有帮助的事情。

关键观点3: 早起的重要性及方法

作者强调了早起的好处，包括倒逼早睡、有更多时间、更健康等。并分享了如何早起的五个步骤及具体方法。

关键观点4: 早起打卡营的玩法和规则

作者介绍了早起打卡营的具体玩法、活动周期、适用人群、报名方式以及需要注意的事项。

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