别再不舍得开空调！Nature和子刊：温度调低，不仅能抑制多种癌症生长，还能燃脂减肥，改善代谢和心血...

主要观点总结

本文主要介绍了两项关于冷暴露对人体影响的研究。第一项研究发现低温环境能激活棕色脂肪组织（BAT）燃烧能量、产热，并吞噬血液中的葡萄糖，对肿瘤生长有抑制作用。第二项研究则表明适度的肌肉颤抖可能是寒冷发挥代谢改善作用的“关键开关”，冷暴露可以改善超重或肥胖成年人的血糖耐受、血脂水平和血压。

关键观点总结

关键观点1: 研究一关键点

低温环境能激活棕色脂肪组织（BAT），让其主动燃烧能量、产热，并吞噬血液中的葡萄糖。这项研究在患癌小鼠中观察到，冷环境显著延缓了肿瘤进展，延长了生存时间；在人类试验中，仅仅将环境温度调低到22℃，也观察到了同样积极的抑癌信号。

关键观点2: 研究二关键点

适度的肌肉颤抖可能是寒冷发挥代谢改善作用的“关键开关”。研究还发现，冷暴露可以改善超重或肥胖成年人的血糖耐受、血脂水平和血压，可能是一种预防和治疗肥胖相关代谢紊乱的新方法。

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