@郓城人，这三个换季常见谣言，别再信了！

主要观点总结

国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，介绍立秋节气养生保健方法。会上，北京中医药大学东方医院的主任医师王乐介绍了立秋养生的关键，包括适应气候过渡、注意饮食润燥清补、健脾养肺，以及情志调节。同时，王医生还澄清了三个常见的谣言误区，包括输液不能疏通血管、血压波动时不能擅自停药和调整剂量，以及喝红酒或醋不能软化血管。

关键观点总结

关键观点1: 立秋养生的关键在于适应热凉交替的气候，并注意饮食润燥清补、健脾养肺。

王乐医生建议增加滋阴润燥或健脾的食材，如百合、梨、银耳、莲藕、山药等，来缓解秋燥症状。

关键观点2: 情志调节在立秋养生中非常重要。

王医生建议通过适度运动和培养健康的兴趣爱好来保持心情愉悦。

关键观点3: 王乐医生澄清了三个常见的健康谣言误区。

包括输液不能疏通血管、血压波动时不能擅自停药和调整剂量，以及喝红酒或醋不能软化血管。王医生提醒大家要遵从医嘱，注意合理膳食、适当运动，保持健康的生活方式。

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