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正念冥想 | 缓解一天的疲劳与紧绷,让身心得到松弛 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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正念冥想 | 友善看待自己的感受,学会观察而不评判你的心情 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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正念冥想 | 平复睡前思虑,提升睡眠质量 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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正念冥想 | 山涧细语,聆听溪水轻吟一曲古韵 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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你可能没发现,自己正在遭受「精神自虐」 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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正念冥想 | 帮助卸下疲惫,让大脑和心灵即刻平静,达到深度放松 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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正念冥想 | 时间似乎变得缓慢,每一分每一秒都被拉长… 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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容易让人「不开心」的9种「抑郁」思维 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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专题冥想 | 脑力不足、状态不佳?用10分钟重启大脑,找回属于你的专注和清晰 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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正念冥想 | 松弛身心,修复疲劳,激活你的能量来源 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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这些「过度疲劳」的「早期信号」,一定要重视! 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描,让你达到全身心放松 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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正念冥想 | “世界上我最羡慕的就是风,它只随着自己的意思往上吹” 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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杏仁核劫持:为什么“小事”能让你崩溃? 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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正念冥想 | 链接能滋养你的好关系,让对的人来到你身边 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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正念冥想 | 低质量的社交,不如高质量的独处 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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4种越听就难受的「无效安慰」,你听过吗? 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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正念冥想 | 保持大脑活力,拥抱更清晰的自己 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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正念冥想 | 清心净念,释放压力,找回内心的宁静 冥想星球 · 公众号 · · 9 月前 · |
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20条反内耗指南 | 与自己和解,其实没想象中那么难 冥想星球 · 公众号 · · 10 月前 · |