3个毁掉大脑的坏习惯，你天天都在做，第一个就中招了

主要观点总结

本文关注超加工食品消费与认知障碍风险的关系，以及短视频成瘾与抑郁症状之间的纵向关系，还有老年人睡眠时长对认知障碍的影响。文章整合了最新研究成果并授权转载自微信公众号39健康网。

关键观点总结

关键观点1: 超加工食品消费与认知障碍风险的关系

研究表明超加工食品的消费与认知障碍风险有关联。两篇研究报告分别从神经学角度描述了超加工食品消费与痴呆风险和认知衰退之间的前瞻性队列研究关联。[1][2]

关键观点2: 短视频成瘾与抑郁症状之间的纵向关系

研究显示短视频成瘾与抑郁症状之间存在纵向关系。采用交叉滞后面板网络分析方法探讨了短视频成瘾对抑郁症状的影响。[3]

关键观点3: 老年人睡眠时长对认知障碍的影响

一项针对中国65岁及以上老年人的队列研究表明，睡眠时长对认知障碍有影响。该研究指出了睡眠时长与认知障碍之间的关联性。[4]