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· 公众号 · · 7 月前 · |
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你就是你，别轻易否定自己！ 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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· 公众号 · · 7 月前 · |
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18min正念冥想 | 有勇气放下过去，有力量重新开始，新的一年去成为你想成为的样子 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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正念冥想 | 找回对自己的慈悲，我爱我自己，我关怀我自己，我值得被好好对待 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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正念冥想 | 被遗忘的情感，身体会记得 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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2025年自律清单，用一年时间彻底改变自己 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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正念冥想 | 经典正念认知疗法！面对困境，这个呼吸技巧能帮到你 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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正念冥想 | 有效释放压力，增进身心福祉，实现自我疗愈 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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别搞错了！正念不是让大脑一片空白 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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正念冥想 | 所有失去的，会以另一种方式归来 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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正念冥想 | 帮助迷茫的你快速调频，学习大象类比实践，获取平稳与智慧 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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4个看似糟糕的精神状态，其实很正常！ 冥想星球 · 公众号 · · 7 月前 · |
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· 公众号 · · 8 月前 · |
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正念冥想 | 感受火的能量疗愈，降低压力水平，拥抱安全与舒适 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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· 公众号 · · 8 月前 · |
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15min正念冥想 | 重构自我价值感，塑造积极心态，找回你的内在力量 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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正念冥想 | 永远记得，给自己心灵保留一块自留地 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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6min餐前感恩 | 提升你的用餐体验，增强幸福感，减少暴饮暴食，养成良好饮食习惯 冥想星球 · 公众号 · · 8 月前 · |
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正念冥想 | 享用你身边之物。比如，窗外这场轻雨 冥想星球 · 公众号 · 心理学 · 8 月前 · |
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